【ワークアウト🏋️‍♂️🧘(筋トレ、ヨガ等)】

こんにちは！就労準備型リオスマイルです。

リオスマイルでは１０月から新たにワークアウトを始めました✨

ワークアウト(運動療法)とは、身体の強さや見た目を向上させるための運動を示します。

ヨガやストレッチ、ウェーブスライダー、ジョギング等を行い、感覚統合の改善・バランス感覚・集中力の向上を目指します🔥

「なかなかきついですね～」と言いながらもみんな最後まで頑張ってくれています😊

次回の投稿もお楽しみに🌼